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Yoga

Yoga zu erlernen ist nicht schwierig. Durch eine milde Form des klassischen Hatha Yoga kann praktisch jeder in den Genuss kommen, den gesamten Körper, aber vor
allem die Wirbelsäule zu dehnen. Beweglichkeit zu erlangen ist immer eine Bereicherung. Wichtig auch für viele von uns: Entspannen: den Alltag und die Gedanken loslassen,die Seele stärken, hat einen großen Raum in den Übungsstunden.

 

Entspannung, Lockerung, Dehnung, geführte Meditation, leichte Atemübungen gehören zur Übungsstunde. Häufige Wiederholungen vereinfachen das Lernen und
vertiefen das Körpergefühl. Es werden zwei Kurse angeboten.

Diese finden jeweils dienstags von 18.45 – 19.45 Uhr und von 20.oo – 21.oo Uhr in der Stadthalle Bergen, Clubraum 5, Am Schelmenplatz, statt.


Der Kurs beinhaltet 10 Stunden. Die Zusatzkursgebühr für Vereinsmitglieder beträgt 65,--Euro.

 

Übungsleiterin des Kurses ist ab 23. Februar 2016 Frau Barbara Fries.