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Rückenfit

In der Rückenfit –Gymnastik wird durch gezielte gymnastische Übungen, mit und ohne Handgerät, die gesamte Rückenmuskulatur mobilisiert, gestärkt, gekräftigt, gedehnt und beweglich gemacht, um eventuellen Schäden vorzubeugen. Auch verschiedene Entspannungsübungen gehören am Schluss der Stunde dazu. Die Rückenfit – Gymnastik wird im Kurssystem ( 12 Std. ) angeboten und steht Mitgliedern und Nichtmitgliedern gegen einen Zusatzbeitrag zur Verfügung.

 

Die Stunden sind allesamt dienstags

von 13 – 14 Uhr in der TV- Turnhalle am Landgraben

sowie

von 18.30 – 21.30 Uhr stündlich im städtischen Kinder-
garten – Kita 91 – am Schelmenplatz.


Übungsleiterin des Kurses ist Elfi Buchhold, Tel. 06109 - 21186