Fitness Gymnastik

In dieser 90-minütigen Stunde trainieren wir den ganzen Körper- ruhig und in angenehmem Tempo. Wir wärmen uns auf, mobilisieren die Gelenke, kräftigen die Muskulatur und verbessern Gleichgewicht und Beweglichkeit. Den Abschluss bilden dann Dehn- und Atemübungen.

Diese Stunde bietet die Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu bleiben und mit anderen in Kontakt zu kommen. Für alle ab 50 geeignet – ganz ohne Leistungsdruck. Bewegung, die gut tut und Spaß macht!

Diese Stunde findet immer mittwochs von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr in der TV Turnhalle (Landgraben 30) statt und wird von Annette geleitet.