Pilates in Frankfurt Bergen-Enkheim

Im Bereich Pilates bieten wir zwei Übungsstunden pro Woche an. Beide werden von unserer lizenzierten Trainerin Jeanette geleitet.
 

Klassisches Pilates

Aktives und ganzheitliches Training zur Straffung und Kräftigung von Armen, Beinen, Bauch und Po, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen angesprochen werden. Auch die spezielle, tiefe Atmung wird bei jeder Übung eingesetzt. Die Übungen werden ruhig, fließend und konzentriert ausgeführt.

Die Stunde findet dienstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Stadthalle in Bergen statt.

Im ersten Monat kann gerne kostenlos geschnuppert werden, dann zahlen Mitglieder 5 € monatlich, die mit dem normalen Mitgliedsbeitrag eingezogen werden. Nicht-Mitglieder können für 50€ eine 10er-Karte erwerben.

Eine Kündigung des Sonderbeitrags ist immer zum Quartalsende möglich.

Pilates ohne Matte - Kraft & Balance im Alltag

In diesem Kurs kombinieren wir klassische Pilates-Prinzipien mit Übungen im Stehen, Sitzen und an der Wand. Ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Balance und Beweglichkeit fördert - perfekt für alle Altersgruppen.

Die Stunde findet donnerstags um 09:30 Uhr in der TV-Turnhalle (Landgraben 30) statt. Hierfür ist nur eine Vereinsmitgliedschaft notwendig, es wird kein Sonderbeitrag erhoben.