Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Mobilisations- und Entspannungstechniken. Eine gekräftigte Muskulatur hilft die Körperhaltung zu verbessern, entlastet dadurch die Wirbelsäule und schafft einen wertvollen Ausgleich zum Alltag.

Der Kurs beinhaltet jeweils 12 Stunden und kostet 26 € für Mitglieder, sowie 75 € für Nicht-Mitglieder. 

Die Kurszeiten können hier eingesehen werden.

Übungsleiterin des Kurses ist Judith Wunderlich (06109 / 722085)