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Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Mobilisations- und Entspannungstechniken. Eine gekräftigte Muskulatur hilft die Körperhaltung zu verbessern, entlastet dadurch die Wirbelsäule und schafft einen wertvollen Ausgleich zum Alltag.

 

Der Kurs beinhaltet jeweils 12 Stunden und kostet 26 € für Mitglieder, sowie 75 € für Nicht-Mitglieder. 

Die Kurszeiten können hier eingesehen werden.

Übungsleiterin des Kurses ist Judith Wunderlich (06109 / 722085)

 

 

 

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