Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Mobilisations- und Entspannungstechniken. Eine gekräftigte Muskulatur hilft die Körperhaltung zu verbessern, entlastet dadurch die Wirbelsäule und schafft einen wertvollen Ausgleich zum Alltag.

 

Im Kurssystem ( 12 Std. ) und gegen Aufpreis  für Mitglieder und Nichtmitglieder in der TV – Turnhalle statt. 

Die Kurszeiten können hier eingesehen werden.

Übungsleiterin des Kurses ist Judith Wunderlich (06109 / 722085)