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Haltung und Bewegung (Rückenfit)

Haltung und Bewegung (Rückenfit):

 

In der Rückenfit –Gymnastik wird durch gezielte gymnastische Übungen, mit und ohne Handgerät, die gesamte Rückenmuskulatur mobilisiert, gestärkt, gekräftigt, gedehnt und beweglich gemacht, um eventuellen Schäden vorzubeugen. Auch verschiedene Entspannungsübungen gehören am Schluss der Stunde dazu. Die Rückenfit – Gymnastik wird im Kurssystem ( 12 Std. ) angeboten und steht Mitgliedern und Nichtmitgliedern gegen einen Zusatzbeitrag zur Verfügung.

 

 

Kurszeiten sind hier zu finden


Übungsleiterin des Kurses ist Judith Wunderlich.