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Wirbelsäulengymanstik

Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Mobilisations- und Entspannungstechniken. Eine gekräftigte Muskulatur hilft die Körperhaltung zu verbessern, entlastet dadurch die Wirbelsäule und schafft einen wertvollen Ausgleich zum Alltag.

 

Im Kurssystem ( 12 Std. ) und gegen Aufpreis findet donnerstags von  10.15 - 11.00 Uhr für Mitglieder und Nichtmitglieder in der TV – Turnhalle statt. Der Aufpreis für Mitglieder des TVBE beträgt 26 Euro und für die Nichtmitglieder 65,-- Euro.


Übungsleiterin des Kurses ist Christin Baal, Physiotherapeutin und lizensierte Trainerin für Rückenschule. Ihr wurde bereits für diesen Kurs der Pluspunkt Gesundheit des DTB verliehen.

 

Unsere liebe und fröhliche Christin!