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GuT

G.U.T. steht für “ Gesund und trainiert”.
Bewegung, Ernährung und Entspannung sind die drei Säulen des auf ganzheitliche Gesundheit ausgerichteten Kursangebotes, das in Zusammenarbeit mit dem Landessportbund Hessen durchgeführt wird.

 

Die gymnastischen Übungen beinhalten: Ausdauertraining, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, Koordinationstraining, Körperwahrnehmung, Spiele und Entspannungs- Übungen. Tipps zur Ernährung und viele interessante Informationen zum Thema: „ Sport  und Gesundheit“ sind Punkte, die den Teilnehmern unter anderem nähergebracht werden sollen.

 

Angesprochen sind alle interessierte Frauen und Männer, die einen Einstieg in ein dauerhaftes gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot suchen oder sich nach längerer Unterbrechung wieder regelmäßig bewegen möchten.


Es ist keine Vereinsmitgliedschaft und keine zeitliche Bindung erforderlich.

 

Dieser Kurs findet donnerstags von 20 – 21.30 Uhr in der Stadthalle Bergen, Clubraum 5, Am Schelmenplatz statt und ist für Mitglieder wie Nichtmitglieder mit einem Zusatzbeitrag belegt.

 

Übungsleiterin des Kurses ist Elfi Buchhold, Tel.: 06109 - 21186